Гороховый суп-пюре с оливками

  1. kordina76

    kordina76 Людмила К

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск

    Гороховый суп-пюре с оливками - блюдо вегетарианской кухни. Суп этот очень вкусный, полезный и сытный. Попробуйте, вам обязательно понравится!

    Секрет горохового супа-пюре с оливками заключается именно в оливках. Они придают супу нестандартный вкус и приятный пикантный аромат. Кстати, при подаче этого супа-пюре не забудьте положить ломтик лимона, он также придаст супу особый вкусовой оттенок. Вообще, гороховый суп-пюре с оливками - здоровая и вкусная пища, которая может стать постоянным гостем в вашем доме. Желаю приятного аппетита!

    Количество порций: 5-6

    Простой рецепт горохового суп-пюре с оливками португальской кухни. Пошаговый рецепт португальской кухни с фото для приготовления дома за 1 ч 15 мин. Содержит всего 199 килокалорий.


    Гороховый суп-пюре с оливками
    • Время подготовки: 20 минут
    • Время приготовления: 1 ч 15 мин
    • Количество калории: 199 килокалорий
    • Количество порций: 11 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Португальская кухня
    • Тип блюда: Супы, Супы-пюре
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты

    Ингредиенты на семь порций

    • Лущеный горох — 0,5 Стакана
    • Вода — 2 Стакана
    • Оливки — 0,5 Штуки (банки)
    • Морковка — 1 Штука
    • Помидор — 1 Штука
    • Сладкий перец — 1 Штука
    • Белый хлеб — - По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Горох перед варкой лучше всего замочить на часа 3, но можно обойтись и без этого. Пол стакана гороха высыпаем в кастрюлю, заливаем двумя стаканами воды и варим примерно час, пока горох не станет мягким.
    2. В это время готовим зажарку. Для этого мелко нарежем сладкий перец, помидор и морковь. Обжариваем до готовности.
    3. Мелко нарезаем оливки.
    4. Когда горох будет готов, соединяем его в кастрюле с овощами, перетираем все блендером, добавляем соль, перец и оливки.
    5. Белый хлеб режем мелкими кубиками и зажариваем на тефлоновой сковородке (на медленном огне) без масла до золотистой корочки.
    6. Подаем суп с гренками и зеленью.


     
    n_polli, Gggaconha, Gkeelou и ещё 1-му нравится это.
  2. Gxrxtfhv

    Gxrxtfhv Серафима

    Регистрация:
    23 сен 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Грозный

    Классный рецепт!:)
    попробую сегодня приготовить!
     
    snxwl нравится это.