Простой рецепт рыбы по-гречески домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 53. Содержит всего 252 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 53Количество калории: 252 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Вторые блюдаИнгредиенты на десять порцийРыбное филе 0,5 кг.помидоры 4 шт.лук репчатый 2 шт.чеснок - 2 зуб.лук зеленый 4 перышка, щавель 1 пучокшпинат 1 пучокзелень петрушки, укропарастительное маслоперец горошком, сольПошаговое приготовлениеРепчатый лук нашинковать и обжаритьв маслеДобавить помидоры(кубиками), порезанный зел. лук и тушить 5 мин.Положить нарезанные листья щавеля и шпината, рубленный чеснок, прогреть, всыпать мелко рубленную зеленьи перемешать.Рыбу покрыть полученной смесью, свернуть рулетиками, уложить в сотейник, посолить, полложить перец горошком, залить водой наполовину и тушить в течении часа.Выложить рыбу на блюдо и полить соусом, в котором она тушилась.
