Котлеты с тофу и шпинатом

Простой рецепт котлет с тофу и шпинатом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 244 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 244 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на две порции

• Шпинат 300 г
• Тофу 200 г
• Хлебные крошки ¼ стакана
• Оливковое масло 1 чайная ложка
• Репчатый лук 1 штука
• Молотый черный перец по вкусу
• Соль по вкусу
• Молотый имбирь ½ чайной ложки

Пошаговое приготовление

1. Шпинат варить 5 минут. Слить воду. Лук мелко нашинковать, добавить измельченный тофу, оливковое масло и перец. Тщательно перемешать. Сформировать котлеты. Обвалять в хлебных крошках.
2. Разогреть небольшое количество масла. Обжарить котлеты.

 

А как здесь добавить рецепт в закладки?

 

Обалденный рецептик котлет с тофу и шпинатом. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!!