Кролик с черносливом

  1. Rpfeeati

    Rpfeeati Куряченко Галка

    Регистрация:
    23 янв 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Несложный рецепт кролика с черносливом бельгийской кухни. Пошаговый рецепт бельгийской кухни с фото для приготовления дома за 47. Содержит всего 34 килокалорий.


    Кролик с черносливом
    • Время подготовки: 16 минут
    • Время приготовления: 47
    • Количество калории: 34 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Бельгийская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на десять порций

    • Кроличьи ножки 2 шт
    • Масло оливк. - 1 ст. л.
    • Соевый соус - 1 ст. л.
    • Гранатовый сироп - 1 ч. л.
    • Прованские травки - 0,5 ч. л.
    • Перец черный и кориандр молотые, соль
    • Сок яблочный - 100 мл.
    • Вино бел. сух. - 50 мл.
    • Чернослив - 15 шт.
    • Крахмал - 0,5 ч. л.

    Пошаговое приготовление

    1. Кролик у меня был уже разделан, для этого рецепта я взяла две задние ножки (для двух порций). Для начала мясо кролика солим, посыпаем перцем, кориандром и прованскими травками, поливаем соевым соусом, оливковым маслом и гранатовым сиропом, потом активненько массируем мяско, как бы втирая специи, затем аккуратненько, сбоку, чтобы не смывать специи, подливаем сок и вино, добавляем чернослив и оставляем помариноваться где - то на часик.
    2. Вынимаем кролика, обсушиваем салфеткой и обжариваем с двух сторон до румяной корочки.
    3. Маринад разогреваем, вынув из него чернослив.
    4. Кролика и чернослив укладываем в жаровню, заливаем горячим маринадом и отправляем в духовку на 40 мин. при 200 град.
    5. Теперь маринад надо слить и добавить в него крахмал, разведенный небольшим колличеством хол. воды, помешивая ложечкой, чтобы не было комочков. Получается эдакий «кисель». Вот этим киселем - соусом и поливаем нашего кролика при подаче!
    6. Приятного аппетита!!!

    Таким кроликом наш шеф-повар кормил пенсионеров дома престарелых, в котором я работаю, на наш День города. Очень вкусный получился кролик!!!



     
    Sbrfrqpe нравится это.