Треска в йогуртовом маринаде

Очень простой рецепт трески в йогуртовом маринаде домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 33. Содержит всего 170 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 33
• Количество калории: 170 килокалорий
• Количество порций: 7 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на пять порций

• 1 кг трески
• 300 г натурального йогурта
• 2 ст. л. зёрен граната
• 1 ст. л. сока лимона
• приправа для рыбы

Пошаговое приготовление

1. Треску нарезать порционными кусочками, посыпать каждый кусочек приправой для рыбы, сложить в миску, сбрызнуть соком лимона. Затем добавить в миску йогурт, зёрна граната, всё хорошенько перемешать и оставить на 2 часика при комнатной температуре.
2. Выложить рыбку на смазанный маслом противень, посыпать солью, сверху полить оставшимся маринадом. Запекать при 180 С 20-25 минут.

Очень вкусная получилась рыбка!

 

сегодня первый раз готовила треску в йогуртовом маринаде.
Даже волновалась немножко.
Но оказалось - проще простого.

 

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

 

@Obreieh, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить треску в йогуртовом маринаде по этому простому рецептику.