Киноа с квашеной капустой

Из простых ингредиентов можно приготовить такое простое, вкусное блюдо!

Простой рецепт киноа с квашеной капустой домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 45. Содержит всего 73 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 45
• Количество калории: 73 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Заготовки на зиму

Ингредиенты на девять порций

• киноа - 200 г
• квашеная капуста - 300 г
• томатный соус - 2 ст. л.
• лук репчатый - 1 шт.
• морковь - 1 шт.
• лавровый лист - 1 шт.

Пошаговое приготовление

1. Квашеную капусту залейте водой, чтобы она была полностью накрыта, тушите до полуготовности 7-10 мин.
2. Морковь и нашинкованный лук обжарьте на растительном масле до золотистого цвета.
3. В капусту добавьте киноа, томатный соус, лавровый лист, лук с морковью. При необходимости долейте немного кипятка и варите до готовности киноа.
4. Приятного аппетита!