Каша из чечевицы для похудения готовится в течение часа. Её лучше кушать на обед и с овощами, так как она не обладает сладким вкусом и достаточно тяжёлая для завтрака.Количество порций: 1-2Очень простой рецепт каши из чечевицы для похудения домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 мин. Содержит всего 186 килокалорий.Время подготовки: 17 минутВремя приготовления: 30 минКоличество калории: 186 килокалорийКоличество порций: 12 порцийПовод: На обедСложность: Очень простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Горячие блюда, КашиИнгредиенты на семь порцийЧечевица — 150 ГраммВода — 200 МиллилитровПошаговое приготовлениеЧтобы приготовить кашу из чечевицы, необходимо сначала замочить чечевицу на пару часов согласно инструкции на упаковке. Затем варить чечевицу будем в той же воде.Каша из чечевицы для похудения варится тридцать минут. Но если вы видите, что она ещё достаточно твёрдая, лучше просто потомить под крышкой, выключив плиту.Добавьте к кашу свежие овощи, например, помидоры и огурцы. Также можете добавить зелень и специи. Они тоже помогают при похудении и насытят ваш организм необходимыми витаминами и микроэлементами.Чечевица очень полезная культура. Она способствует улучшению работы пищеварения, укрепляет иммунитет. Поэтому особенно хорошо готовить чечевицу простывшим людям, немного чечевицы достаточно, чтобы насытится, но и не переутомить желудок.Чечевица такая сытная, что может заменить хлеб и мясо. Поэтому, если вы собираетесь сесть на диету, обязательно внесите в свой рацион чечевицу.Приятного аппетита.
Доброго! Сегодня приготовила кашу из чечевицы для похудения по вашему рецепту, ооочень вкусно. Муж оценил, говорит почаще так делай! спасибо Вам огромное.
Каша из чечевицы для похудения готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт и пошагово повторить его.
