Запеканка с семгой и брокколи

Несложный рецепт запеканки с семгой и брокколи домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 45 минут. Содержит всего 570 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 45 минут
• Количество калории: 570 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда

Ингредиенты на четыре порции

• Семга 500 г
• Капуста брокколи 500 г
• Паста пенне 200 г
• Соль щепотка
• Молотый черный перец щепотка
• Молотый мускатный орех щепотка
• Яйцо куриное 1 штука
• Молоко 1 стакан
• Твердый сыр 100 г
• Оливковое масло 1 столовая ложка
• Лимонный сок 1 столовая ложка

Пошаговое приготовление

1. Пасту отварить до полуготовности в слегка подсоленной воде.
2. Брокколи бланшировать 1 минуту.
3. Филе семги нарезать крупными кусочками. Посолить, поперчить и сбрызнуть соком лимона. Пусть минут 15 полежит.
4. Форму смазать оливковым маслом. На дно уложить пасту, затем семгу, сверху брокколи.
5. Разогреть духовку до 220 градусов.
6. Взбить яйцо со щепоткой соли, добавить молоко, тертый сыр, мускатный орех. Залить смесью запеканку и отправить в духовку на 30 минут.

 

Запеканка с семгой и брокколи по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию

 

ааа, пока прочитала пошаговый рецепт уже слюнки потекли!!!
пошлю мужа за продуктами

 

Мой самый любимый рецепт запеканки с семгой и брокколи!!!
Я тоже так готовлю!

 

Очень аппетитно!
Забрала рецептик запеканки с семгой и брокколи в закладки, надеюсь скоро приготовлю.

 

мммммммм, вкусняга какая!