Скумбрия, запеченная в духовке с лимоном и пряностями

Это блюдо порадует любую хозяйку быстротой и простотой приготовления, а все домочадцы оценят неповторимый вкус и нежность рыбы.

Очень простой рецепт скумбрии, запеченной в духовке с лимоном и пряностями средиземноморской кухни. Пошаговый рецепт средиземноморской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 208 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 30 минут
• Количество калории: 208 килокалорий
• Количество порций: 7 порций
• Повод: 1 час

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Средиземноморская кухня
• Тип блюда: Основное блюдо
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Выпекание

Ингредиенты на десять порций

• Скумбрия 2 шт.
• Лук молодой 3 шт.
• Лимон 1/1, шт.
• Тимья 2 веточки
• Соль, перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. В форму для запекания постелить лист пергаментный бумаги и выложить рыбу.
2. Молодой лук и лимон порезать кружочками и накрыть ими рыбу.
3. Посолить, поперчить, добавить тимьян, завернуть рыбу в пергаментную бумагу и выпекать в предварительно разогретой до 200 градусов духовке 15 минут.

 

ухтышка какой рецепт скумбрии, запеченной в духовке с лимоном и пряностями!!!!!!!
слюни текут рекой

 

Обязательно приготовлю!
Eogoyodu, спасибо!

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

Как здорово!
Спасибо большое, Eogoyodu

 

вкусненько получилось!!! Да и для меня это было открытием сегодня