Летний суп-пюре из картофеля и цукини

  1. iovwfefue

    iovwfefue Member

    Регистрация:
    8 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18

    Рецепт приготовления пикантного крем-супа, который будет уместен даже в самую жуткую летнюю жару.

    Овощные крем-супы летом это отличный выход, если ваши домашние не отличаются в жару зверским аппетитом. Обилие овощей и полезный куриный бульон, а также приятная кремовая текстура обязательно понравятся всем, кого вы угостите этим супом из картошки и цуккини.

    Количество порций: 4

    Простой рецепт летнего суп-пюре из картофеля и цукини канадской кухни. Пошаговый рецепт канадской кухни с фото для приготовления дома за 35 мин. Содержит всего 120 килокалорий.


    Летний суп-пюре из картофеля и цукини
    • Время подготовки: 10 минут
    • Время приготовления: 35 мин
    • Количество калории: 120 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На завтрак
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Канадская кухня
    • Тип блюда: Супы, Супы-пюре

    Ингредиенты на четыре порции

    • сливочного масла — 2 Ст. ложки
    • банка консервированного острого зеленого перца can — 1 Штука
    • чеснока — 1 Зубчик
    • картофелина — 1 Штука
    • кабачок цуккини — 1 Штука
    • куриного бульона — 3½ Стаканов
    • черного перца — 1/1, Ст. ложки
    • сока лайма — 1 Ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Картошку почистить и порезать на кубики величиной 1 см. Цуккини помыть и порезать кольцами толщиной в 1 см.
    2. В большой кастрюле на среднем огне расплавить сливочное масло. Добавить измельченный зеленый чили, молотый чеснок, картошку и цуккини. Варить, помешивая, около 2 минут.
    3. В смесь добавить бульон и черный перец (любители острых супов могут также добавить щепотку красного молотого перца). Довести смесь до кипения. Накрыть крышкой и варить на очень медленном огне не менее 15 минут, когда овощи станут мягкими.
    4. Суп немного остудить и перелить в блендер. Взбить массу до состояния однородного пюре.
    5. Разлить готовый суп - пюре по тарелкам, при желании добавить сок лайма и соль по вкусу, и подавать к столу с зеленью и гренками.


     
    ts_manya нравится это.
  2. ТанюшаЮ

    ТанюшаЮ Танюша Ю

    Регистрация:
    16 дек 2016
    Сообщения:
    46
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Минск

    Благодарю за идею. Попробую приготовить
     
  3. ТаняН

    ТаняН Надежда Таня

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    65
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Жлобин

    @iovwfefue, очень интересный вариант летнего суп-пюре из картофеля и цукини.:)
     
  4. Xioiaoixh

    Xioiaoixh Настасья

    Регистрация:
    25 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    @iovwfefue, очень интересный вариант летнего суп-пюре из картофеля и цукини.:)
     
    Nujpbfo нравится это.
  5. jnerdxo

    jnerdxo Member

    Регистрация:
    21 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18

    Спасибо за рецепт!
    сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
     
    Анастасия_Т нравится это.
  6. Kfooeoo

    Kfooeoo Алена

    Регистрация:
    1 апр 2017
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    11
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Киев

    Красиво, вкусно, класс просто!