Пекинская капуста с мятой и стручковой фасолью

  1. galag

    galag Грибанова

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    47
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Барнаул

    Несложный рецепт пекинской капусты с мятой и стручковой фасолью тайской кухни. Пошаговый рецепт тайской кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 112 килокалорий.


    Пекинская капуста с мятой и стручковой фасолью
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 112 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Тайская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Рис Индика BROWN от Мистраль - 1 стак.
    • Пекинская капуста - 1/1, коч.
    • Фасоль стручковая - 100 г
    • Сладкий перец - 1 шт.
    • Перец Чили - 1 шт.
    • Мята свежая - по вкусу
    • Кунжутное масло - 2 ст. л.
    • Уксус рисовый - 1 ст. л.
    • Соевый соус - 1 ст. л.
    • Соль - по вкусу
    • Чеснок - 1-2 зуб.

    Пошаговое приготовление

    1. Рис варим согласно инструкции. Воду сливаем, накрываем крышкой и ставим в теплое место. Я в рис добавляю соевый соус и сок лайма, но это перед подачей на стол.
    2. Капусту (или салат «айсберг»)
    3. и сладкий перец нарезать соломкой.
    4. Вок или сковороду раскалите и влейте кунжутное масло (или оливковое), а затем выложите порубленный чеснок и порезанный колечками перец чили. Обжарьте и уберите из сковороды, масло оставьте.
    5. Добавьте стручковую фасоль, сладкий перец и жарьте 2 минуты.
    6. Соевый соус смешиваем с уксусом и выливаем в сковороду.
    7. Добавляем капусту и мяту, перемешиваем 1 минуту. С добавлением мяты запах от чеснока уменьшится. Выключаем огонь и накрываем крышкой.
    8. Даем настояться пару минут и подаем с теплым рисом к столу.
    9. Приятного аппетита!
    10. Приглашаю разделить со мной трапезу всех, кому нравится тайская кухня!


     
    С_Жук, vdovenko77 и mnishenko92 нравится это.