Рыбные палочки из трески с соусом из кинзы

  1. eaabh

    eaabh Member

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18

    Сложный рецепт рыбных палочек из трески с соусом из кинзы домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40. Содержит всего 29 килокалорий.


    Рыбные палочки из трески с соусом из кинзы
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 40
    • Количество калории: 29 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Сложность: Сложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Филе трески - 400 г
    • Яйцо куриное - 2 шт
    • Мука для панировки - 5 ст. л.
    • Сухари панировочные - 6 ст. л.
    • Соль морская
    • Перец черный молотый,
    • Кинза (большие) - 2 пуч.
    • Смесь перцев
    • Перец чили (маленький) - 1 шт
    • Имбирь - корень 3 см,
    • Лук зеленый - 3 шт
    • Чеснок - 1-2 зуб.
    • Белый бальзамик (можно сок лимона) - 1 ст. л.
    • Сахар - 2 ч. л.
    • Масло оливковое - 30 г
    • Масло растительное
    • Соль морская - по вкусу
    • Белый хлеб - 2 средних куска.

    Пошаговое приготовление

    1. Треску разморозить, обсушить бумажным полотенцем. Посолить, поперчить. Взбить яйцо. Запанировать треску в муке, затем обмакнуть в яйцо, обвалять в панировочных сухарях.
    2. Для сухарей: кусок белого хлеба подсушить до состояния сухарика, второй кусок оставить полусухим. Смолоть в блендере до состояния крошки. Этот прием позволяет сделать сухари «лохматыми».
    3. Обжарить на среднем огне в растительном масле до готовности и золотистой корочки. Выложить на бумажное полотенце чтобы впиталось лишнее масло.
    4. Для соуса: пучки кинзы, зеленый лук, чеснок, острый стручковый перец, очищенный имбирь, соль, сахар, уксус(или лимонный сок) в чашу блендера и пробить до однородного состояния постепенно подливая оливковое масло.
    5. Подавать палочки с соусом как горячие так и холодные - одинаково вкусно.


     
  2. Bwcieaa

    Bwcieaa Мищенинцева Янка

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Новосибирск

    Надо попробовать
     
  3. ЮськаБ

    ЮськаБ Юська

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    83
    Симпатии:
    105
    Баллы:
    33
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Отличное сочетание продуктов и и пошагово расписано - то, что надо!
     
    Я_Муталлапова и Гакало Т нравится это.