Картофельное пюре с брокколи

  1. krauze97

    krauze97 Зоя

    Регистрация:
    5 фев 2017
    Сообщения:
    21
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Очень простой рецепт картофельного пюре с брокколи домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 33. Содержит всего 29 килокалорий.


    Картофельное пюре с брокколи
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 33
    • Количество калории: 29 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • Картофель 1 кг
    • Брокколи (соцветия) 300 гр
    • Молоко
    • Масло
    • Соль

    Пошаговое приготовление

    1. Картофель почистить и отварить до готовности. Воды должно быть достаточно много.
    2. Брлкколи помыть, разобрать на соцветия, стебля должно быть как можно меньше.
    3. Когда картошка будет готова, бросить к ней брокколи, проварить минуты 3-4.
    4. Вытащить брокколи шумовкой.
    5. Из кастрюли слить воду и приготовить пюре как вы это делаете обычно.
    6. Я добавляю соль и молоко (300-400 мл), давлю картошку с помощью погружаемого блендера.
    7. Когда пюре будет готово добавить к нему брокколи и также подовить блендером. Главное не переусердсвовать, броколи должно разбиться на кусочки, но не образовывать с картошкой однородную массу.
    8. Выкладываем на терелки, добавляем масло по - вкусу.

    Как вариант. Добавляю к готовому пюре яйцо, выкладываю в селиконовую форму (порционную), посыпаю слегка сыром (любым желтым). Запекаю в духовке пока сыр не расплавиться.



     
    u_aleksandra нравится это.