Постные котлеты в духовке

Идеальное блюдо для детского питания, хотя котлетки должны прийтись по вкусу и взрослым. Особенно они понравятся, тем кто ведет здоровый образ жизни и внимательно следит за своим ежедневным рационом.

Это самый простой рецепт приготовления постных котлет в духовке. Все что вам нужно для приготовления: морковь, манная крупа, сахар, соль, перец и растительное масло. Если хотите, добавьте одной яйцо, в таком случае, стоит увеличить количество манки. К столу подавайте в горячем виде в прикуску со сметанным или сливочным соусом. Как вариант, можно дополнительно приготовить гарнир - отварной картофель или макароны. Хорошего дня!

Количество порций: 2-3

Простой рецепт постных котлет в духовке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 мин. Содержит всего 132 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 40 мин
• Количество калории: 132 килокалорий
• Количество порций: 9 порций
• Повод: На обед

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Горячие блюда, Котлеты
• Особенности: Рецепт постного блюда

Ингредиенты на одиннадцать порций

• Морковь — 500 Грамм
• Манная крупа — 100 Грамм
• Сахар — 1 Ст. ложка
• Соль — 1 Чайная ложка
• Перец — По вкусу
• Масло растительное — 2 Ст. ложки

Пошаговое приготовление

1. Отварите морковь в подсоленной воде до готовности. Затем остудите и очистите от кожуры.
2. Натрите морковь на самой мелкой терке.
3. К натертой морковке добавьте манку и сахар, посолите и поперчите. Все тщательно перемешайте.
4. Сформируйте котлетки и обваляйте их в манке.
5. Обжарьте котлеты на растительном масле, каждую сторону по 5 минут. Затем поместите котлеты в форму для запекания и отправьте в духовку на 15-20 минут. Температура 180 градусов.
6. Все готово! Приятного аппетита!

 

как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!

 

Беру на вооружение
Надо будет обязательно приготовить, такой вариант постных котлет в духовке ещё не пробовала