Тунец вкусный и питательный. Этот салат кладезь пользы и вкуса!Несложный рецепт салата из тунца консервированного.яблок и кукурузы домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 15 мин. Содержит всего 140 килокалорий.Время подготовки: 12 минутВремя приготовления: 15 минКоличество калории: 140 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Заготовки на зимуИнгредиенты на шесть порцийТунец (консервированный) 400 грКукуруза 250 грЯблоки 4 шт.Лимонный сок 1 стол. л.Сельдерей (корешки) 6 шт.Грецкие орехи 100 грДля соуса:Майонез 6 стол. л.Сметана 4 стол. л.Специи сухие по вкусуПерец по вкусуСоль по вкусуПошаговое приготовлениеЕсли хотите аппетитную и сытную закуску, тогда воспользуйтесь моим рецептом салата. Берем яблоки, желательно кисло - сладких сортов. Разрезаем их на четыре части, вынимаем сердцевину и нарезаем кубиками. Можете кожицу снять, но я обычно оставляю, ведь в ней наибольшие количество витаминов, так по крайней мере говорят ученые. положите в миску и обязательно с брызните соком лимона, что бы они сохранили свой цвет и не потемнели. Дальше сюда же добавляем корешки сельдерея. консервированную кукурузку и орехи. Последние на режем мелко ножом, но пропускать через мясорубку не стоит. Мясо тунца разомните вилкой и можете добавить к нашим овощам. Давайте теперь сделаем соус, которым будем поливать салат. Для этого берем майонез, сметану, соль, перец и специи какие вы любите. Это блюдо очень хорошо подойдет к картошке в мундире. Для тех кто ужинает поздно что бы не набрать лишний вес это отличный вариант. Тунец можно заменить и креветками.
очень вкусный рецепт салата из тунца консервированного.яблок и кукурузы, буду рада воспользоваться рецептом.
