Паровой ужин

  1. Oioocik

    Oioocik Алла

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Элиста

    Очень простой рецепт парового ужина домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 121 килокалорий.


    Паровой ужин
    • Время подготовки: 19 минут
    • Время приготовления: 40 минут
    • Количество калории: 121 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на две порции

    • телятина
    • картофель
    • оливковое масло
    • специи

    Пошаговое приготовление

    1. мясо порезать небольшими кусочками поперек волокон и отбить. Замариновать его в смеси оливкового масла, соли и специй (я брала смесь перцев, сушенный томат и паприку) на час.
    2. Выкладываем в пароварку мясо и ставим таймер на 40 мин.
    3. картофель режем кружочками и докладываем к мясу через 20 мин. (т. е. за 20 мин. до окончания готовки).
    4. Ужин получается легким и в то же время сытным! Приятного аппетита!


     
    Iyijksiko и shilovich86 нравится это.