Куриное филе в апельсиновом маринаде

Очень простой рецепт куриного филе в апельсиновом маринаде итальянской кухни. Пошаговый рецепт итальянской кухни с фото для приготовления дома за 25 минут. Содержит всего 21 килокалорий.

• Время подготовки: 7 минут
• Время приготовления: 25 минут
• Количество калории: 21 килокалорий
• Количество порций: 8 порций
• Повод: Масленица

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Итальянская кухня
• Тип блюда: Основные блюда
• Технология приготовления: Запекание в духовке

Ингредиенты на двенадцать порций

• филе куриное (филе) 1 кг
• апельсин 1 шт.
• соевый соус 100 г
• соль по вкусу
• сухари панировочные (с кунжутом) 1 пакет

Пошаговое приготовление

1. Куриное филе порезать на полоски шириной 2 см и замариновать в соке одного апельсина и 100 мл соевого соуса.
2. Оставить на 2 часа.
3. Обвалять в сухарях и обжарить на растительном масле.

 

Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить куриное филе в апельсиновом маринаде