САЛАТ из цуккини с оливками и лососем (Insalata di zucchine con olive e salmone)

  1. ЛюсяС

    ЛюсяС Сиротина Люся

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    85
    Симпатии:
    89
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Несложный рецепт сАЛАТА из цуккини с оливками и лососем (Insalata di zucchine con olive е salmone) итальянской кухни. Пошаговый рецепт итальянской кухни с фото для приготовления дома за 10 минут. Содержит всего 125 килокалорий.


    САЛАТ из цуккини с оливками и лососем (Insalata di zucchine con olive e salmone)
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 10 минут
    • Количество калории: 125 килокалорий
    • Количество порций: 9 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Итальянская кухня
    • Тип блюда: Салаты

    Ингредиенты на восемь порций

    • Молодой цуккини
    • тонкие ломтики копчёного лосося
    • чёрные оливки (желательно без косточек)
    • моцарелла - шарики
    • салатные листья
    • немного зелени (у меня кресс - салат)
    • сок лимона
    • оливковое масло
    • свеж. орегано (или сушеный)
    • соль/свежемолотый чёрный перец по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Салатные листья промыть, обсушить и разложить на тарелке. Свежий цуккини настругать очень тонкими кружками и произвольно положить поверх салата. Если у цуккини кожица твердоватая, то можно её снять или снять частично - для красоты.
    2. Ломтики цуккини можно предварительно обжарить на гриле (но я делала просто со свежим цуккини и очень даже). Ломтики копченого лосося разрезать на несколько частей и выкладываем на цуккини. Вместо копченого лосося можно взять копченого тунца.
    3. Оливками (их можно располовинить, а можно и цельными) и моцареллой - украсить салат, посыпать мелко нарезанным орегано, зеленью, полить оливковым маслом, сбрызнуть соком лимона, посолить и поперчить.
    4. Приятного Аппетита!


     
  2. i_galka

    i_galka Иваненкова

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    69
    Симпатии:
    55
    Баллы:
    18

    Не могла мимо пройти!!
    К тому же я очень люблю салат из цуккини с оливками и лососем (insalata di zucchine con olive е salmone)
     
    Т_Гапонько нравится это.
  3. Greavrc

    Greavrc Зинка Г

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    62
    Симпатии:
    67
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Львов

    ЛюсяС, спасибо большое, за вкусный превкусный салат из цуккини с оливками и лососем (insalata di zucchine con olive e salmone)!!!
     
    zamyslova95 нравится это.
  4. Oiojcuu

    Oiojcuu Лиза

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    49
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Рыбинск

    ты-кудесница! Очень люблю твои рецепты.
     
  5. kordina76

    kordina76 Людмила К

    Регистрация:
    2 янв 2017
    Сообщения:
    40
    Симпатии:
    46
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск

    классный рецептик!!! Обязательно нужно запостить у себя на стене.
     
    Vexrawwao нравится это.
  6. Щедушнова К

    Щедушнова К Щедушнова Кира

    Регистрация:
    15 май 2017
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Евпатория

    я обязательно на днях попробую твой вариант салата из цуккини с оливками и лососем (insalata di zucchine con olive е salmone)
     
    k_khristina нравится это.
  7. euokmon

    euokmon New Member

    Регистрация:
    11 авг 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3

    Мы тоже недавно первый раз делали салат из цуккини с оливками и лососем (insalata di zucchine con olive е salmone). Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
     
    nuovhoy и ИришаГ нравится это.
  8. goppe84

    goppe84 Гоппе Светлана

    Регистрация:
    21 авг 2017
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    18
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Йошкар-Ола

    какой аппетитный рецептик
    и фото обалденное, красиво очень на столе у тебя:D