Рыба под овощным маринадом с томатом

  1. galumova94

    galumova94 Галумова Зина

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    48
    Симпатии:
    48
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Рубцовск

    Очень простой рецепт рыбы под овощным маринадом с томатом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 37. Содержит всего 34 килокалорий.


    Рыба под овощным маринадом с томатом
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 37
    • Количество калории: 34 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Заготовки на зиму

    Ингредиенты на четыре порции

    • филе 91-400 г
    • мука 41-1,5 ст. ложки
    • масло 23-0,25 стакана
    • маринад с томатом 64-2 стакана

    Пошаговое приготовление

    1. Для этого используют рыбу, на с без костей. порции посыпают, молотым ­цем, в муке жарят обеих на ­тительном, после дожаривают духовке. рыбу, кладут салатник, или, залива­ маринадом посыпают зеленым или петрушки. в можно украсить ­слинами, от (5—10 г одну ).


     
    Ewphzji нравится это.
  2. Я_Смаглюк

    Я_Смаглюк Смаглюк Яся

    Регистрация:
    7 дек 2016
    Сообщения:
    82
    Симпатии:
    78
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Череповец

    Спасибо дорогуша чувствую рецепт рыбы под овощным маринадом с томатом станет любимкой
    хочу хочу
     
  3. kurchenko83

    kurchenko83 Курченко Алеся

    Регистрация:
    3 ноя 2017
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ростов-на-Дону

    Поделилась рецептом с мамой Все семейство осталось довольным.
     
  4. Hegqeoe

    Hegqeoe Саченок Алиса

    Регистрация:
    17 янв 2018
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Ух ты! Как красиво и просто!
     
  5. Yrevuwuuq

    Yrevuwuuq Харькович Олеся

    Регистрация:
    30 дек 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Вкусо, красиво и незатратно!!!
     
    Кулик А нравится это.