Спаржа и зеленый лук в лимонной заправке

  1. Д_Мелешкина

    Д_Мелешкина Мелешкина Диана

    Регистрация:
    10 фев 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    36
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Казань

    На гриле можно приготовить не только мясо и рыбу, но и вкусный гарнир. Например, спаржу с зеленым луком.

    Простой рецепт спаржи и зеленый лук в лимонной заправке европейской кухни. Пошаговый рецепт европейской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 201 килокалорий.


    Спаржа и зеленый лук в лимонной заправке
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 201 килокалорий
    • Количество порций: 10 порций
    • Повод: Более 3-х часов
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Европейская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
    • Технология приготовления: Варить
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на семь порций

    • Тертая цедра лимона 2 ч. л.
    • Лимонный сок 2 ст. л.
    • Цельнозерновая горчица 1 ст. л.
    • Оливковое масло 1/1, чашки
    • Соль по вкусу
    • Черный молотый перец по вкусу
    • Спаржа 2 пучка
    • Зеленый лук 2 пучка

    Пошаговое приготовление

    1. Разогрейте гриль на средне - высокой температуре.
    2. Смешайте лимонную цедру с лимонным соком, горчицей и оливковым маслом.
    3. Посолите, поперчите.
    4. Спару и зеленый лук выложите на гриль. Сбрызните маслом.
    5. Посолите, поперчите.
    6. Обжаривайте до хруста примерно 4 минуты.
    7. Перед подачей полейте лимонной заправкой.


     
    malevich95 нравится это.
  2. Маша_Ш

    Маша_Ш Шантарина Маша

    Регистрация:
    20 дек 2016
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск

    Ой девочки прям слюни на клавиатуру капают:D
    фото спаржи и зеленый лук в лимонной заправке очень аппетитно выглядит!!!