Экспресс плов

  1. erofeeva88

    erofeeva88 Ерофеева Вита

    Регистрация:
    3 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    32
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Камышин

    Простой рецепт экспресса плов домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20 минут. Содержит всего 255 килокалорий.


    Экспресс плов
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 20 минут
    • Количество калории: 255 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • 250-300 гр. риса длинного Басмати,
    • 500-600 гр. мяса для шашлыка (его очень много в маркетах),
    • 2 небольшие луковицы,
    • 1 большая морковь,
    • красный молотый перец,
    • черный молотый перец,
    • 4 лавровых листа,
    • 4 мускатных ореха,
    • соль

    Пошаговое приготовление

    1. Разрезать шашлычные кусочки на несколько частей, в зависимости от размера самих кусков.
    2. Разогреть очень глубокую сковородку, если такой нет - чугунную кастрюлю - утятницу, масло не добавлять.
    3. Выложить кусочки шашлыка на сковороду и обжарить 5-10 минут.
    4. Очистить луковицы, разрезать на 2 части и покрошить половинками кружков. Затем добавить к мясу.
    5. Очистить морковь и натереть средним размером и также добавить к мясу.
    6. Теперь можно налить растительного масла и хорошо перемешать.
    7. Когда лук и морковь поджарились, не забудьте, что мясо тоже должно быть хорошо обжаренным со всех сторон, засыпьте рис.
    8. Рис должен покрыть мясо с овощами, примерно, на 1 см.
    9. Залейте все водой, лучше горячей, так, чтобы вода покрывала рис на 2 см.
    10. Накройте все крышкой, как обычно, лучше прозрачной и подождите пока воды не уменьшится до уровня риса. Затем хорошо перемешайте рис с мясом, накройте крышкой и подождите еще 5-10 минут.
    11. По истечению этого времени, попробуйте рис, если он еще сыроват, добавьте води и проварите еще.
    12. Если же рис почти готов, добавьте лавровый лист, красный и черный перец, соль, мускатный орех.
    13. Накройте крышкой и доведите до готовности.
    14. Готовую порцию можно посыпать мелконарезанным укропом или кинзой.

    1. Не следует есть мускатные орехи. 2. При повторном разогреве добавьте пол стакана воды, чтобы и рис, и мясо не стали жесткими. Приятного аппетита!



     
    И_Куру нравится это.