Хумус из консервированного нута

Непростой рецепт хумуса из консервированного нута еврейской кухни. Пошаговый рецепт еврейской кухни с фото для приготовления дома за 10 минут. Содержит всего 149 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 10 минут
• Количество калории: 149 килокалорий
• Количество порций: 1 порцию

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Еврейская кухня
• Тип блюда: Закуски, Еврейская кухня, Хумус, Дип

Ингредиенты на одну порцию

• Чеснок 2 зубчика
• Консервированный нут 2 стакана
• Соль 1 чайная ложка
• Тахини ⅓ стакана
• Вода 4 столовые ложки
• Лимонный сок 8 столовых ложек
• Оливковое масло 2 чайные ложки
• Молотый черный перец 1 чайная ложка
• Тмин ½ чайной ложки
• Паприка ½ чайной ложки
• Петрушка 2 чайные ложки
• Розмарин 1 чайная ложка

Пошаговое приготовление

1. Все ингредиенты взбейте в блендере до однородной кремовой массы.
2. Добавьте специй по вкусу.

Храните в холодильнике.

 

Сегодня буду готовить!

 

Удобная у вас интсрукция по приготовлению хумуса из консервированного нута получилась