Жареные зеленые овощи с халлоуми и грибами

  1. Тютенко Ж

    Тютенко Ж Женя Т

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Магнитогорск

    Непростой рецепт жареных зеленых овощей с халлоуми и грибами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 25. Содержит всего 220 килокалорий.


    Жареные зеленые овощи с халлоуми и грибами
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 25
    • Количество калории: 220 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • Чеснок 4 зубчика
    • Зеленый перец чили 2 штуки
    • Кабачки 2 штуки
    • Зеленый сладкий перец 1 штука
    • Лимонная трава 1 стебель
    • Свежие шампиньоны 150 г
    • Соевый соус 1 столовая ложка
    • Стручковый зеленый горошек 150 г
    • Яблочный сок с мякотью 1 столовая ложка
    • Лайм 1 штука
    • Подсолнечное масло 2 столовые ложки
    • Сыр халуми 250 г
    • Листья кинзы (кориандра) по вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Мелко нарежьте чеснок, зеленые чили и лимонную траву (или измельчите все в комбайне).
    2. Тонко нарежьте ломтиками кабачки, небольшими кусочками перец, тонкими ломтиками грибы и по диагонали небольшими кусочками стручки гороха.
    3. В небольшой миске смешайте соевый соус, яблочный сок и сок и натертую на терке цедру лайма.
    4. Тем временем, хорошо разогрейте вок и обжарьте нарезанный небольшими кубиками халлоуми до золотистого цвета. Переложите на тарелку и сохраняйте теплым.
    5. В воке разогрейте подсолнечное масло и добавьте смесь с лимонной травой, обжарьте до появления запаха, но не давайте чесноку подгореть. Добавьте сначала кабачки и обжарьте минуту, затем зеленый перец, также обжарьте. Затем грибы, снова обжарьте минуту и последним горошек. Слегка обжарьте и влейте смесь с соевым соусом.
    6. Быстро обжарьте минуту, добавьте халлоуми и горсть нарезанного кориандра. Перемешайте и подавайте с вареным рисом.


     
    soejaala, Uehaenyq и Горшонкова С нравится это.
  2. Woieuxoov

    Woieuxoov Ситникова Дария

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    56
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Гомель

    спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
     
    petunova96 нравится это.
  3. schegrintseva96

    schegrintseva96 Щегринцева Агата

    Регистрация:
    4 окт 2017
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    6
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    АААААА как вкусно глядя на жареные зеленые овощи с халлоуми и грибами слюнки потекли ручьем!!:D
     
  4. pankovskaya89

    pankovskaya89 Анюта

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Могилёв

    Я теперь просто обязана приготовить жареные зеленые овощи с халлоуми и грибами
     
    Лисунова В нравится это.