Простой рецепт рыбного плова для детей домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 59. Содержит всего 71 килокалорий.Время подготовки: 9 минутВремя приготовления: 59Количество калории: 71 килокалорийКоличество порций: 8 порцийСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ДругиеИнгредиенты на шесть порцийфиле рыбы (маложирная, без костей) – 100 гморковь свежая – 1/1, шт.лук репчатый – 1/1, шт.рис басмати – 50 гмасло растительное – 1 ст. л.СольПошаговое приготовлениеРис заливаем водой и отставляем в сторонуМорковь трём на крупной тёрке, лук режем маленькими кубикамиБерём маленькую кастрюлю наливаем туда ложку масла, нагреваем и засыпаем овощиПрогреваем на небольшом огне минуты 3. Филе рыбы хорошо промываем под проточной водойПроверяем на наличие косточек и режем на небольшие кусочкиДобавляем рыбу к овощам и прогреваем несколько минутСливаем воду с риса, засыпаем его наверх на рыбу и овощи и заливаем кипятком, немного солимВоды нужно взять в 2 раза больше чем рисаЗакрываем крышкой и готовим на медленном огне до готовности риса и выпаривания жидкостиВ конце приготовления, лёгким движением перемешиваем рыбный плов.
Готовила вчера рыбного плова для детей по этому рецепты на свой день рождения. Спешу отчитаться: мои мужики были в восторге!
