Говядина с кукурузой и спаржей

  1. Oezqaoie

    Oezqaoie Чуваткина Каролина

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Минск

    Рецепт приготовления жареной говядины с кукурузой, спаржей и грибами.

    Количество порций: 4

    Простой рецепт говядины с кукурузой и спаржей мексиканской кухни. Пошаговый рецепт мексиканской кухни с фото для приготовления дома за 25 мин. Содержит всего 154 килокалорий.


    Говядина с кукурузой и спаржей
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 25 мин
    • Количество калории: 154 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Повод: На ужин
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • оливкового масла — 2 Ст. ложки
    • пучок спаржи — 1 Штука
    • грибов шиитаке — 300 Грамм
    • кукурузных зерен — 300 Грамм
    • соль и молотый перец — - По вкусу
    • говяжьего стейка — 330 Грамм
    • кукурузного крахмала — 1 Ст. ложка

    Пошаговое приготовление

    1. В сковороде нагреть 1 столовую ложку масла на сильном огне. Добавить спаржу, грибы, кукурузу, приправить солью и перцем. Готовить, помешивая, пока спаржа не подрумянятся и не станет нежной, от 5 до 6 минут. Снять с огня и выложить овощи в миску. В другой миске перемешать говядину, 1/1, чайной ложки соли и кукурузный крахмал.
    2. Разогреть в сковороде на сильном огне с оставшуюся 1 столовую ложку масла. Добавить говядину и готовить до коричневого цвета с одной стороны, около 2 минут. Добавить смесь спаржи и 1 стакан воды, довести до кипения. Готовить, помешивая, пока соус не загустеет немного, около 30 секунд. Подавать сразу же.


     
    r_elizaveta нравится это.
  2. ye_tonya

    ye_tonya Элизбарян Тоня

    Регистрация:
    28 янв 2017
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    27
    Баллы:
    18

    хороший рецепт. Спасибо
     
  3. М_Болюх

    М_Болюх Болюх Мая

    Регистрация:
    6 фев 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Полтава

    спасибочки Oezqaoie
    попробуем обязательно
     
    aexaa нравится это.
  4. Надя_Г

    Надя_Г Галиченко Надя

    Регистрация:
    3 ноя 2017
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Дружковка

    Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)