Курица в ароматном томатном соусе

  1. Г_Подъезжева

    Г_Подъезжева Подъезжева Галя

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Сообщения:
    39
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Непростой рецепт курицы в ароматном томатном соусе домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 26. Содержит всего 322 килокалорий.


    Курица в ароматном томатном соусе
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 26
    • Количество калории: 322 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на десять порций

    • 0,5 кг филе куриной грудки
    • 2 столовые ложки соевого соуса
    • 2 столовые ложки коньяка
    • 5 средних помидоров
    • 2 средние луковицы
    • 1 большая морковь
    • 1 яблоко (лучше антоновку)
    • 0,5 чайной ложки белого молотого перца
    • 1 чайная ложка хмели - сунели
    • 0,5 чайной ложки тмина
    • 1/1, чайной ложки кардамона
    • 1 чайная ложка сушеного чеснока
    • масло растительное для жарки
    • соль, молотый черный перец
    • сыр и зелень для посыпки

    Пошаговое приготовление

    1. Филе куриной грудки нарезать поперек тонкими ломтиками (5-7 мм), замариновать в 2-х столовых ложках соевого соуса и 2-х столовых ложках коньяка. Поперчить черным перцем, посолить, перемешать и поставить в холодильник мариноваться (лучше на ночь).
    2. На сковородке разогреваем растительное масло, кладем туда замаринованное мясо, обжариваем, даем жидкости полностью выпариться.
    3. Лук и морковь меленько режем, кладем к курице, накрываем крышкой.
    4. Минут через 5-10 перемешиваем, опять накрываем крышкой.
    5. Помидоры и яблоко перемалываем блендером или мясорубкой, выкладываем к мясу. Когда соус закипит, добавляем специи, если нужно, еще немного присаливаем.
    6. Даем курице провариться в соусе минут 30 под крышкой.
    7. Подаем с макаронами, посыпаем тертым сыром и любимой зеленью (у меня - петрушка, укроп и кинза).

    Блюдо очень простое в приготовлении, и, тем не менее, очень вкусное и ароматное.



     
    Ougduvoa нравится это.