Рулет из чечевицы с рисом ( обманка для взрослых)

Варим рис и чечевицу.

Разогреваем духовку до 160 С.

Поджариваем лук и чеснок( мелко нарезанные) на растительном масле.

В большой миске разминаем чечевицу в пюре.

К чечевице добавляем молотое льняное семя, панировочные сухари, рис, яйца, лук с чесноком, тимьян, томатный соус, соевый соус, натёртый корень сельдерея и нарезанную кинзу.

Выкладываем в форму для выпечки хлеба(кексов)

Закрываем фольгой и ставим в духовку на 1 час.

Через час фольгу снимаем, посыпаем тёртым сыром и отправляем в духовку ещё на 5 минуток.

Даём полностью остыть перед тем, как нарезать.

Приятного аппетита!

Непростой рецепт рулета из чечевицы с рисом ( обманка для взрослых) домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 120 минут. Содержит всего 156 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 120 минут
• Количество калории: 156 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Непростой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Закуски

Ингредиенты на шесть порций

• 150 гр коричневой чечевицы( у меня была красная МИСТРАЛЬ)
• 150 гр коричневого риса( МИСТРАЛЬ Индика brown)
• 50 гр молотого льняного семени( я взяла 25 гр льняного семени и 25 гр льняной муки)
• 175 гр панировочных сухарей
• 2 яйца
• 1 крупная луковица
• 3 зубчика чеснока( я не клала его за неимением)
• 1 ч. л. сушеного тимьяна
• 1/1, стакана(стакан 200 мл) томатного соуса( у меня домашняя заготовка была)
• 1 ч. л. острого соуса Табаско
• 1 ст. л. соевого соуса ( приветик Киккоману ))
• я ещё добавила 1/1, корня сельдерея и кинзу.
• 50 гр сыра для посыпки рулета

Пошаговое приготовление

1. Итак, основными ингредиентами являются красная чечевичка, коричневый рис и
2. льняная мука и семя (которые у меня появились, благодаря Манюше, ещё раз хочется её поблагодарить за это )
3. Варим рис и чечевицу. Поджариваем лук и чеснок( мелко нарезанные) на растительном масле.
4. В большой миске разминаем чечевицу в пюре. К чечевице добавляем молотое льняное семя( у меня были льняное семя и льяная мука).
5. панировочные сухари, .
6. яйца, . .
7. томатный и соевый соусы, .
8. лук с чесноком, тимьян, . .
9. рис, натёртый корень сельдерея и нарезанную кинзу.
10. Выкладываем в форму для выпечки хлеба(кексов)
11. Закрываем фольгой и ставим в духовку(разогретую до 160 С) на 1 час.
12. Через час фольгу снимаем, посыпаем тёртым сыром и отправляем в духовку ещё на 5 минуток. Даём полностью остыть перед тем, как нарезать.
13. Кушаем, как самостоятельное блюдо или вместо гарнира
14. А можно вместо хлебушка. Приятного аппетита)))

Я ела этот рулет в качестве самостоятельного блюда. Мой же принц сначала начал есть вместо хлеба. . а потом спросил Он, что МЯСНОЙ?. Когда узнал, что мясом там и не пахнет, был очень удивлён. ( но от мяса не отказался и употреблял данный рулет уже в качестве гарнира). Угощайтесь Пы. сы. ещё в марте месяце получила посылочку от Манюши , где и была чудная льняная мука. Ещё раз большое спасибо, Машуня

 

Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете.

 

Спасибо дорогуша чувствую рецепт рулета из чечевицы с рисом ( обманка для взрослых) станет любимкой
хочу хочу

 

удачный рецепт, получается с первого раза)