Печень овсяная с сырным соусом

  1. muraveinik80

    muraveinik80 Муравейник Инга

    Регистрация:
    19 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Рязань

    Непростой рецепт печени овсяной с сырным соусом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 34 килокалорий.


    Печень овсяная с сырным соусом
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 34 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • Говяжья печень 4 ломтика по 100 г
    • Овсяные хлопья Геркулес - 4 ст. л. ( у меня Nordic)
    • Масло растительное для жарки
    • Соль
    • Перец
    • Для соуса:
    • Сыр твердый 60 г
    • Сыр плавленый Для супа 1 шт.
    • Куриный бульон 150 г
    • Белое вино сухое 100 г
    • Сливки 50 г
    • Лук репчатый 1 маленькая головка
    • Масло растительное 1 ст. л.
    • Мука 1 ст. л.
    • Соль
    • Перец

    Пошаговое приготовление

    1. Печень промыть, удалить прожилки и пленку.
    2. Отбить печень через пищевую пленку и положить в молоко на полчаса минимум.
    3. Для соуса слегка поджарить рубленый лук в растительном масле.
    4. Нарезать сыр кубиками. Добавить к луку, расплавить его, помешивая на слабом огне. Добавить плавленый сыр.
    5. Добавить теплый бульон и вино. (постоянно помешиваем)
    6. Смешать муку и сливки. Соединить с соусом.
    7. Довести соус до кипения, помешивая, накрыть крышкой, убавить огонь и варить около 5 минут. Приправить солью и перцем.
    8. Печень откинуть на дуршлаг, обсушить.
    9. Смешать хлопья с солью и перцем.
    10. Обвалять ломтики печени в овсяной смеси.
    11. Обжарить на растительном масле по 2-3 минуту с каждой стороны.
    12. Выложить ломтики печени на теплые тарелки. Подавать с ломтиками жареного яблока.
    13. Полить соусом или подать соус отдельно.

    Этот рецепт я не решалась воплотить в жизнь. Побаивалась, что будет не вкусно. Оказалось, мне казалось. Очень вкусно и нежно. Всем рекомендую.



     
    А_Зуенкова нравится это.
  2. Конфетина Э

    Конфетина Э Конфетина Элла

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Тольятти

    К этому рецепту я возвращалась два раза.
    первый раз не вышло(
    на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
     
  3. Софья_Ж

    Софья_Ж Жидких

    Регистрация:
    10 янв 2017
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    выглядит очень аппетитно
     
  4. qhospinox

    qhospinox New Member

    Регистрация:
    28 мар 2017
    Сообщения:
    29
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    3

    Именно печень овсяную с сырным соусом часто готовлю! И Рецепт практически как у меня. Приятно видеть, что многим это блюдо нравится.
     
    Hiorkaoe нравится это.