Индейка с манго

  1. a_galya

    a_galya Галя

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    36
    Симпатии:
    40
    Баллы:
    18

    Несложный рецепт индейки с манго домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 60 минут. Содержит всего 193 килокалорий.


    Индейка с манго
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 60 минут
    • Количество калории: 193 килокалорий
    • Количество порций: 6 порций
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на шесть порций

    • Филе бедра индейки 1 кг
    • Луковица 1 шт.
    • Манго 1 шт.
    • Фенхель 1/1, среднего
    • Миндаль чищеный 30-40 г
    • Базилик сухой 1/1, ч. л.
    • Перец белый
    • Сливки 200 г
    • Соль
    • Масло раст. для жарки

    Пошаговое приготовление

    1. Мясо нарезаем продолговатыми кусочками. Луковицу чистим, режем произвольно.
    2. Разогреваем масло в глубокой сковороде, обжариваем лук до золотистости. Добавляем к нему мясо, перемешиваем и жарим на сильном огне, помешивая, минут 5.
    3. Подливаем воды так, чтобы мясо было наполовину прикрыто и тушим при слабом кипении минут 20.
    4. Манго, фенхель чистим, измельчаем, добавляем к мясу, солим. Тушим все вместе еще минут 10.
    5. Миндаль измельчаем в муку. Сливки разогреваем, добавляем миндаль, перец, базилик. Готовим на слабом огне, постоянно помешивая, до загустения (минут 5). Добавляем к мясу и тушим все вместе до готовности мяса.
    6. Приятного аппетита!


     
    Баздырева Е и Awxhpdi нравится это.
  2. bocha96

    bocha96 Анюта Б

    Регистрация:
    4 дек 2016
    Сообщения:
    76
    Симпатии:
    85
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Санкт-Петербург

    Индейка с манго готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.
     
  3. А_Куваева

    А_Куваева Куваева Алена

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    43
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Владикавказ

    Ох, какая вкуснятина!
     
    Uoyajtge, Yueomji и Харькина Ж нравится это.