"Несладкий торт" с икрой российских рыб

  1. Nuhomyrig

    Nuhomyrig Лидия

    Регистрация:
    5 дек 2016
    Сообщения:
    67
    Симпатии:
    74
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Серпухов

    Представляю вниманию экспертного жюри Несладкий торт. Рецепт родился по случаю дня рождения лучшей подруги, которая в тот момент была на диете. Она попросила сделать в подарок не калорийный торт. Вот что получилось!

    Непростой рецепт "Несладкого торта" с икрой российских рыб домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 42. Содержит всего 225 килокалорий.


    Несладкий торт с икрой российских рыб
    • Время подготовки: 8 минут
    • Время приготовления: 42
    • Количество калории: 225 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуска

    Ингредиенты на шесть порций

    • икра осетра/мойвы/нерки: 50/0, 0/0, 0 г
    • поп - корн из пророщенной пшеницы: 40 г
    • ризотто из репы ПФ: 60 г
    • припущеный рапан: 50 г
    • крабовое мясо (2 фаланга): 40 г
    • соус из дамашнего сыра с семечками и кобжареного кедрового ореха: 70 г
    • соус из ряженки с пенкой: 30 г
    • зелень (кинза, петрушка): 25 г
    • зеленый салат: 50 г
    • лепешка из гороха и гречневой муки: 90 г
    • моченые яблоки 30 г
    • чеснок 1 зубчик

    Пошаговое приготовление

    1. Ризотто из репы. Репу запечь с медом и солью. Мелко порезать кубиками. Пассировать лук, добавить в него репу, тушить 3-4 минуты, залить белое вино и выпарить, добавить сливки. Соль по вкусу.
    2. Мелко порезать листья салата и зелень. Смешать, заправить ряженкой и посолить. Пенку от ряженки порезать полосками.
    3. Крабовое мясо разморозить, вынуть хрящи и мелко порубить. Смешать с соусом из сыра. Орехи и семечки тыквы обжарить, измельчить и добавить в смесь.
    4. Разморозить белые грибы и мелко порезать кубиком. Подготовить лук, также мелко порубить и обжарить до золотистой корочки с грибами. Мясо рапана порезать мелкими кусочками и припустить в вине и сливках, посолить и добавить 2 г чесночного пюре. В конце добавить грибы и лук, смешать.
    5. Разложить икру по мисочкам и накрыть пленкой.
    6. Обжарить в подсолнечном масле проростки с добавлением специй и соли.
    7. Горох 50 г, гречневая мука 20 г, топленое молоко 50 г, кислушка 30 г, вода 10 г, корица 2 г, тмин 1/1, ч. л., соль, перец, 1/1, яйца, гашеная сода 1/1, ч. л. Отварить горох и пропустить через мясорубку. Смешать все ингредиенты и запечь лепешку в форме. Остудить и смазать йогуртом со специями.
    8. Выложить слоями все кроме икры в лепешку. Сверху украсить икрой. Оставить в холодильнике на 1 час. Украсить цветами или зеленью и подавать.

    Если для вас дорого использование краба или черной икры, то их можно заменить на более дешевые аналоги. Но лучше соблюсти все ингредиенты, как указано в рецепте! При немалом количестве ингредиентов торт очень прост в приготовлении и приятно удивит вашу семью или гостей!



     
    Vlelluoz и Sebtxorsa нравится это.
  2. Торнуева Д

    Торнуева Д Торнуева Даня

    Регистрация:
    24 янв 2017
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Шостка

    Я тоже обожаю "несладкий торт" с икрой российских рыб
    но сама делала только один раз.
     
  3. Egcxoeona

    Egcxoeona Муратикова Кристюша

    Регистрация:
    6 янв 2017
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Воронеж

    @Nuhomyrig, спасибо за рецепт "несладкого торта" с икрой российских рыб! Обязательно приготовлю :)