Рыба под соусом киви

  1. Яценко А

    Яценко А Ариша

    Регистрация:
    19 янв 2017
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    23
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Днепропетровск

    Очень простой рецепт рыбы под соусом киви домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 58. Содержит всего 99 килокалорий.


    Рыба под соусом киви
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 58
    • Количество калории: 99 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Очень простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на восемь порций

    • 500 г филе белой рыбы
    • 4 шт. киви
    • 2 столовые ложки оливкового масла
    • перец, соль

    Пошаговое приготовление

    1. Рыбное филе чуть посолить и поперчить, отставить на 15 минут.
    2. Приготовить филе на пару (в пароварке) или в микроволновке до готовности.
    3. Киви почистить, разрезать на 4 части, взбить блендером. Добавить оливковое масло и молотый черный перец, взбить.
    4. Положить рыбу на тарелку, полить соусом и сразу подать.
    5. Попробуйте!

    Неожиданно приятное сочетание простой рыбы и изысканного соуса. Главное не добавлять к рыбе никаких приправ!