Мексиканский Стог -Mexican Haystacks

  1. eeikiu

    eeikiu New Member

    Регистрация:
    16 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    3

    Несложный рецепт мексиканского Стога -Mexican Haystacks мексиканской кухни. Пошаговый рецепт мексиканской кухни с фото для приготовления дома за 58. Содержит всего 41 килокалорий.


    Мексиканский Стог -Mexican Haystacks
    • Время подготовки: 7 минут
    • Время приготовления: 58
    • Количество калории: 41 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Мексиканская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на две порции

    • Рис Акватика mix — 150 гр
    • Филе куриного бедра — 300 гр
    • Томатный соус — 150 мл
    • Соль, перец — по вкусу
    • Болгарский перец нарезанный — 4 ст л
    • Авокадо — 1 шт
    • Манго — 1 шт
    • Чили — несколько колечек с семенами
    • Оливковое масло — 2 ст л
    • Зелень резанная
    • Чеснок — 2 зуб

    Пошаговое приготовление

    1. Рис залить 300 мл холодной водой, довести до кипения, закрыть крышкой и готовить 30 минут по полного впитывания воды
    2. Порезать филе кубиком и обжарить на оливковом масле на сильном огне быстро, всыпать чили, чеснок порезанный пластинами, влить томатный соус, добавить соль, перец, если очень густо, то добавить немного воды и откорректировать на вкус, тушить на небольшом огне 30 минут
    3. Добавить рис и протушить пару минут, добавить зелень
    4. очистить авокадо и манго, нарезать крупным кубиком
    5. Выложить рис с птицей, наверх манго и авокадо, посыпать зеленью