Курица с ананасами

Очень простой рецепт курицы с ананасами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40. Содержит всего 212 килокалорий.

• Время подготовки: 20 минут
• Время приготовления: 40
• Количество калории: 212 килокалорий
• Количество порций: 8 порций

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на двенадцать порций

• куриные ляжки 1 кг
• ананасы консервированные в сиропе 1 б
• соевый соус
• горчица дижонская 1 ст с горкой
• перец молотый

Пошаговое приготовление

1. Ляжки промыть, обсушить
2. Ананасы без сиропа измелчить в блендере
3. Смешать курицу, анансы, соевый соус ( на глаз, примерно 2 ст л), горчицу, поперчить
4. Оставить мариноватся 1-2 часа
5. запекать в духовке при 200, под фольгой 30 мин, затем без фольги до готовности ( в течении этого времени я несколько раз перемешиваю курицу, чтоб она не пересохла )

Своеобразная альтернатива курице в духовке , сладковатый вкус мяса мне и моим мальчикам нравится, а дочке не очень только если с макарошками

 

принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!