Простой рецепт каши из киноа с соте из груш домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 582 килокалорий.Время подготовки: 15 минутВремя приготовления: 40 минутКоличество калории: 582 килокалорийКоличество порций: 2 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: ЗавтракиИнгредиенты на две порцииКиноа 200 гМолоко 200 гМолотая корица 1 гЧерная смородина 20 гГруши 170 гЦветочный мед 20 гТопленое молоко 20 млТростниковый сахар 35 гВода 100 млПошаговое приготовлениеПромойте киноа холодной проточной водой.Залейте киноа молоком и 150 мл воды, добавьте щепотку соли, половину сахара, доведите до кипения, накройте крышкой и варите на слабом огне в течение 30 минут.Добавьте смородину, перемешайте и варите еще 5 минут, снимите с огня, дайте остыть в течение 4–5 минут.Очистите грушу от кожуры и косточек, нарежьте крупным кубиком.Растопите масло на среднем огне, добавьте оставшийся сахар и обжарьте грушу в течение 2-х минут до растворения сахара.Разложите кашу по тарелкам, выложите грушу.Полейте грушу медом, посыпьте корицей и подавайте.
