Свинина по-кубински

  1. Алексиэль Р

    Алексиэль Р Алексиэль Римма

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    61
    Симпатии:
    63
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Королев

    Простой рецепт свинины по-кубински кубинской кухни. Пошаговый рецепт кубинской кухни с фото для приготовления дома за 120 минут. Содержит всего 46 килокалорий.


    Свинина по-кубински
    • Время подготовки: 12 минут
    • Время приготовления: 120 минут
    • Количество калории: 46 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Кубинская кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на четыре порции

    • 500 г филе свинины или свиных стейков
    • 1 луковица
    • 300 мл томатного пюре
    • 2 апельсина
    • 2 банана
    • 4 ложки растительного масла
    • 1 лавровый лист
    • тимьян - соль - перец
    • рис - в идеале пропаренный с диким(у меня обычный длиннозернистый)

    Пошаговое приготовление

    1. Отожмите апельсиновый сок. Нарежьте свинину кубиками или небольшими пластинками, поместите в миску и залейте апельсиновым соком. Добавьте соль, перец и немного тимьяна. Оставьте мариноваться примерно на 1 час(у меня мариновалось ночь)Когда свинина замаринуется, выньте кусочки мяса из маринада и дайте остаткам жидкости хорошенько стечь(я поместила в дуршлаг). При жарке кусочки не должны быть сырыми. Миску с остатком маринада отставьте в сторону.
    2. В глубокой сковороде хорошо разогрейте растительное масло и быстро обжарьте кусочки свинины на сильном огне. Затем убавьте огонь, добавьте нарезанный лук и обжарить еще несколько минут.
    3. Влейте в сковороду остаток жидкости от маринада, добавьте томатное пюре и тушите на плавном огне примерно 20 минут. За это время сварите рис, согласно инструкции на упаковке.
    4. Очистите бананы и нарежьте их кусочками. На отдельной сковороде хорошо разогрейте небольшое количество растительного масла и быстро обжарьте в нем кусочки бананов. Для подачи на стол выложите на тарелки рис, сверху кусочки свинины с соусом и кусочки обжаренного банана.


     
    Г_Кручинина и Черевик К нравится это.
  2. Л_Флоря

    Л_Флоря Флоря Лиса

    Регистрация:
    13 дек 2016
    Сообщения:
    52
    Симпатии:
    49
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Брянск

    Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.