Салат из сырой свеклы

Свекла улучшает работу пищеварительной системы, укрепляет сердце и сосуды, а также выводит шлаки и токсины из организма. Готовим вкусный салат из этого корнеплода.

Простой рецепт салата из сырой свеклы русской кухни. Пошаговый рецепт русской кухни с фото для приготовления дома за 1 час. Содержит всего 154 килокалорий.

• Время подготовки: 14 минут
• Время приготовления: 1 час
• Количество калории: 154 килокалорий
• Количество порций: 4 порции
• Повод: 1 час

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Русская кухня
• Тип блюда: Салат
• Особенности: Рецепт для вегетарианской диеты
• Технология приготовления: Сырым
• Нам понадобится: Гриль

Ингредиенты на восемь порций

• Свекла 1 шт.
• Чернослив 15 шт.
• Грецкие орехи 3/3, стакана
• Чеснок 1 зубчик
• Оливковое масло 2 ст. л.
• Соль 1/1, ч. л.

Пошаговое приготовление

1. Свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
2. Чернослив мелко порубите ножом.
3. Грецкие орехи мелко раздробите в комбайне или с помощью мясорубки. Можно просто мелко порезать их ножом.
4. Чеснок раздавите.
5. Смешайте все ингредиенты. Добавьте соль и масло.
6. Дайте салату постоять 1 или 2 часа.
7. Перед подачей посыпьте молотыми орешками.

 

Вкусо, красиво и незатратно!!!