Постная тыквенно-рисовая каша с яблоком

Простой рецепт постной тыквенно-рисовой каши с яблоком домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 38. Содержит всего 240 килокалорий.

• Время подготовки: 13 минут
• Время приготовления: 38
• Количество калории: 240 килокалорий
• Количество порций: 4 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Каши

Ингредиенты на четыре порции

• Тыква - 600 г
• Рис - 100 г
• Яблоки - 3 шт.
• Сахар - по вкусу
• Изюм - по вкусу
• Растительное масло - по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Ингредиенты для каши из тыквы с рисом перед Вами.
2. Почистить тыкву, помыть и нарезать на кубики.
3. Рис помыть и замочить в горячей воде.
4. Замочить в холодной воде изюм.
5. Помыть и очистить от семян и кожуры (я не чищу) яблоки. Порезать на кубики.
6. Залить тыкву водой, добавить сахар по вкусу и дать немного покипеть. С риса слить воду. Всыпать рис, прикрутить огонь на самый маленький и потомить все минут 10.
7. Добавить яблоки и изюм. Накрыть крышкой и томить еще минут 10, пока яблоки разварятся.
8. Добавить немного растительного масла. Перемешать. Пусть каша из тыквы с рисом настоится 20 минут.
9. Каша рисовая с тыквой и яблоками готова. Приятного аппетита.