Весенний салат с горчичным маслом

Простой рецепт весеннего салата с горчичным маслом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 5 минут. Содержит всего 231 килокалорий.

• Время подготовки: 16 минут
• Время приготовления: 5 минут
• Количество калории: 231 килокалорий
• Количество порций: 3 порции

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Салаты

Ингредиенты на три порции

• Огурцы свежие - 200 гр.
• Редис - 200 гр.
• Салатный микс (у меня листья салата, руккола, корн)
• Горчичное масло 2 ст. л.
• Горчица зерновая 1 ч. л.
• Чеснок 1 зуб.

Пошаговое приготовление

1. Помыть овощи и зелень.
2. Нарезать огурцы и редис кружками одинаковой толщины.
3. На тарелку выложить листья салата, корн и рукколу (можно брать любую другую зелень по вкусу).
4. Сверху разложить огурцы и редис.
5. Для заправки смешать горчичное масло, горчицу, измельченный чеснок (через пресс).
6. Полить салат заправкой, соль по вкусу.

Салат из огурцов и редиса на мой взгляд один из самых весенних! Предлагаю заправить его полезным горчичным маслом, которое имеет пряный аромат и пикантный вкус. Горчичное масло содержит огромное количество витаминов (F, E, A, D, K и другие), что очень важно для постящихся. К тому же обладает иммуномодулирующим действием, а это так важно в холодный период ранней весны.

 

Как красиво и вкусно наверно.
Спасибо за рецептик.

 

я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже весенний салат с горчичным маслом получается здорово!

 

хороший рецепт. Спасибо

 

Вот это да! Какой красивый рецептик весеннего салата с горчичным маслом! А вкусный и простой!