Вегетарианский рулет из шпината с творогом

  1. Havsaev

    Havsaev Резник Анюша

    Регистрация:
    30 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    37
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Атырау

    Непростой рецепт вегетарианского рулета из шпината с творогом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 час. Содержит всего 212 килокалорий.


    Вегетарианский рулет из шпината с творогом
    • Время подготовки: 18 минут
    • Время приготовления: 1 час
    • Количество калории: 212 килокалорий
    • Количество порций: 7 порций
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на девять порций

    • Шпинат 400 г
    • Творог 300 г
    • Мягкий козий сыр 50 г
    • Творожный сыр 100 г
    • Грецкие орехи 30 г
    • Пшеничная мука 3 столовые ложки
    • Зелень 30 г
    • Тмин по вкусу
    • Семена кумина (зира) по вкусу
    • Семена кориандра по вкусу
    • Соль по вкусу
    • Оливковое масло 1 чайная ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Нагреть духовку до 180–200 градусов.
    2. Если шпинат свежий, перебрать, удалить ножки и минут 5 готовить на пару. Если мороженный, тушить под крышкой в небольшом количестве воды 10 минут. Откинуть на дуршлаг, слить жидкость, когда остынет, хорошо отжать.
    3. Измельчить остывший и отжатый шпинат в блендере.
    4. Смешать измельченный шпинат с пряностями, солью, половиной творога и мукой.
    5. Выложить шпинатную смесь на противень равномерно, застеленный бумагой для выпекания, смазанной оливковым маслом, слоем около 1 см. Выпекать 20 минут. Вынуть противень и аккуратно перевернуть запеченный пласт на подготовленный лист бумаги для выпекания или большую разделочную доску. Дать немного остыть. Аккуратно снять бумагу, помогая при необходимости лопаточкой или плоским ножом, для того, чтобы пласт легче отходил от бумаги.
    6. Смешать вторую половину творога, измельченную зелень, творожный сыр и козий сыр (при желании можно вместо творога брать творожный сыр или весь творожный сыр заменить на козий), рубленные орехи.
    7. Равномерно распределить начинку по шпинатному коржу и свернуть рулет (при желании в начинку можно добавить вяленые помидоры). Отправить в холодильник минимум на 30 минут (лучше 3–4 часа). Нарезать острым ножом. Есть холодным или разогреть.


     
  2. Oiaajoois

    Oiaajoois Беликова Инна

    Регистрация:
    22 дек 2016
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Архангельск

    Очень хочется попробовать!
    В закладки спасибо за рецепт!
     
    schelchkova95 нравится это.
  3. Maadouih

    Maadouih Анна Б

    Регистрация:
    4 янв 2017
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Нижневартовск

    спасибочки
    как раз собралась делать вегетарианский рулет из шпината с творогом