Несложный рецепт поке из тунца и авокадо ! ! ! гавайской кухни. Пошаговый рецепт гавайской кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 252 килокалорий.Время подготовки: 8 минутВремя приготовления: 30 минутКоличество калории: 252 килокалорийКоличество порций: 6 порцийСложность: Несложный рецептНациональная кухня: Гавайская кухняТип блюда: ЗакускиИнгредиенты на шесть порцийЖелтопёрый тунец 600 гр. (филе).Авокадо 2 шт., маслянная (средние по 350 гр. ).Помидор 1 шт. (средний размер).Лук белый 1/1, средней головки.Лук зелёный 1 шт.Перец чили сухой 3 шт.Чёрные кунжутные семена 1 ст. л.Кунжутное масло 2 ст. л.Соевый соус 2 ст. л.Морская трава 50 гр. (оgо)Пошаговое приготовлениеЛовим желтопёрого тунца, разделываем на филе. Или покупаем филе тунца!Режем филе тунца сначало на полоски, и затем на кусочки, примерно 1 х1 см. !Покупаем маслянные авокадо, чистим и удаляем косточку, режем на кусочки примерно 3 х3 см. !Так - же режем помидор, примерно 1 х1 см., тонко режем лук белый, лук зелёный и перец чили!Всё смешиваем, добавляем кунжутные семена, кунжутное масло, соевый соус!Крупно режем морскую траву и смешиваем со всеми ингридиентами!Аккуратно перемешиваем и подаём на стол, украсив с верху веточкой морской травы! Приятного аппетита ! ! !Подобные блюда очень популярны на Гаваях. Практически в каждом ресторане вы увидете в меню блюда из сырой рыбы. Пока повар готовит ваш заказ вы кушаете блюдо из сырой рыбы! Лично я, минимум 3 раза в неделю ем блюда из сырой рыбы!
