Рыба в пергаменте

  1. babaika87

    babaika87 Бабайка Катарина

    Регистрация:
    12 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    24
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Простой рецепт рыбы в пергаменте домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 20. Содержит всего 150 килокалорий.


    Рыба в пергаменте
    • Время подготовки: 13 минут
    • Время приготовления: 20
    • Количество калории: 150 килокалорий
    • Количество порций: 8 порций
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Вторые блюда

    Ингредиенты на три порции

    • 500 г рыбного филе( любой рыбы
    • какаю любите больше)
    • 1 луковица
    • 1 морковь
    • 2 столовые ложки сливочного масла
    • 1 столовая ложка лимонного сока
    • соль.

    Пошаговое приготовление

    1. Кусочки рыбы замочить в соленой воде на 5 минут. Вынув, дать стечь воде, положить кусочек на смазанный маслом пергамент. Сверху на рыбу : слой - масло с перцем;
    2. слой - тертой моркови с луком.
    3. Все это сбрызнуть лимонным соком и посыпать зеленью. Пергамент завернуть и обвязать ниткой, опустить в кастрюлю с кипящей водой на 15 минут.


     
  2. Aillvny

    Aillvny Лобко Анька

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    42
    Симпатии:
    14
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Киров

    Спасибо за вкусный и красивый рецепт рыбы в пергаменте!