Запеканка с сосисками , сыром и перцем. Как разнообразить завтрак

Несложный рецепт запеканки с сосисками , сыром и перцем. Как разнообразить завтрак домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 32. Содержит всего 65 килокалорий.

• Время подготовки: 10 минут
• Время приготовления: 32
• Количество калории: 65 килокалорий
• Количество порций: 9 порций

• Сложность: Несложный рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Изделия из теста

Ингредиенты на девять порций

• 5 cосисок
• 1 луковица
• 1 красный сладкий перец
• 1/1, стакана пармезана
• 1/1, стакана моццареллы
• 1 яйцо
• Несколько капель Табаско
• соль, перец, чесночный порошок
• 3 белка, взбитых с 3/3, стакана муки
• 200 гр сливок
• 5 стакана молока

Пошаговое приготовление

1. В оригинале использовалась сухая смесь для бисквита. Я побоялась брать, потому что она с сахаром, а другой я и не видела, но может, так и надо?
2. Поэтому я взбила 3 белка, добавив постепенно муку, и уже от этого плясала дальше.
3. Лук обжариваем до корочки, вместе с нарезанными сосисками (можно взять любые мясопродукты) и перцем.
4. В мучную смесь добавляем яйцо, натертый сыр, сливки, молока, приправы.
5. Потом кладем слегка остывшую сосисочную смесь.
6. Перемешиваем, и - в духовку.
7. Очень вкусно!