Курица, тушенная с овощами и прованскими травами

  1. В_Тюмина

    В_Тюмина Валентина

    Регистрация:
    28 дек 2016
    Сообщения:
    27
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    3
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Москва

    Нежное и ароматное мясо курицы, тушенное с овощами в соусе, — это отличное французское блюдо. Его можно подавать с пастой или картофельным пюре, или же в качестве самостоятельного блюда. Готовится оно просто и получается очень вкусным!

    Несложный рецепт курицы, тушенной с овощами и прованскими травами французской кухни. Пошаговый рецепт французской кухни с фото для приготовления дома за 15 минут. Содержит всего 291 килокалорий.


    Курица, тушенная с овощами и прованскими травами
    • Время подготовки: 9 минут
    • Время приготовления: 15 минут
    • Количество калории: 291 килокалорий
    • Количество порций: 3 порции
    • Повод: 1 час
    • Сложность: Несложный рецепт
    • Национальная кухня: Французская кухня
    • Тип блюда: Основное блюдо
    • Особенности: Рецепт для веганской диеты
    • Технология приготовления: Тушение
    • Нам понадобится: Гриль

    Ингредиенты на двенадцать порций

    • Тимьян 1 г
    • Розмарин 1 г
    • Шалфей 1 г
    • Курица (бедро без кости и кожи 180 г
    • Чеснок 8 г
    • Лук репчатый 30 г
    • Томаты в собственном соку 150 г
    • Смесь 5 перцев 1 г
    • Перец болгарский желтый 80 г
    • Цукини 80 г
    • Шампиньоны 100 г

    Пошаговое приготовление

    1. Нарежьте цукини и болгарский перец кубиками 1 на 1 сантиметр. Очистите лук и чеснок, мелко их нарежьте. Шампиньоны разрежьте на 4 части, крупные — на 8 частей.
    2. Отделите листья тимьяна, мелко нарубите их (отложите щепотку для украшения).
    3. Курицу нарежьте кубиками 1 на 1 сантиметр.
    4. Смажьте дно сотейника 2 каплями оливкового масла, разогрейте его и обжарьте курицу на сильном огне, постоянно помешивая, в течение 1 минуты. Добавьте шампиньоны, перец, цукини, лук и чеснок, смесь перцев, щепотку соли и обжаривайте, помешивая, еще 2 минуты.
    5. Добавьте предварительно размятые вилкой томаты в собственном соку, 50 миллилитров питьевой воды, тимьян (кроме того, что отложен для украшения), розмарин и шалфей с веточкой, тщательно перемешайте, доведите до кипения и снимите с огня.
    6. Накройте сотейник крышкой или фольгой и запекайте в разогретой до 160 градусов духовке в течение 15 минут.
    7. Уберите веточки розмарина и шалфея, разложите блюдо по тарелкам, украсьте листочками тимьяна и подавайте.
    8. Заказать все необходимые ингредиенты для курицы с овощами и прованскими травами можно на сайте «Шефмаркета».


     
    galieva77 нравится это.