Куриное филе в апельсиновом маринаде

Простой рецепт куриного филе в апельсиновом маринаде домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 3 часа. Содержит всего 207 килокалорий.

• Время подготовки: 17 минут
• Время приготовления: 3 часа
• Количество калории: 207 килокалорий
• Количество порций: 6 порций

• Сложность: Простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Основные блюда, Низкокалорийная еда

Ингредиенты на шесть порций

• Куриное филе 1 кг
• Апельсины 2 штуки
• Сушеный базилик по вкусу
• Сушеный орегано по вкусу
• Куркума по вкусу
• Морская соль по вкусу
• Кайенский перец по вкусу

Пошаговое приготовление

1. Филе курицы вымыть, обсушить, нарезать на небольшие кусочки и сложить в глубокую миску.
2. Выдавить к курице пару апельсинов, всыпать специи и отправить в холодильник на несколько часов.
3. Промаринованную курицу обжарить на сильно разогретой сковороде или запечь в духовке.

Яркий концентрированный апельсиновый вкус курицы станет для вас поистине гастрономическим откровением.

 

тема замечательная!!!!! Спасибо!
уж очень состав понравился.
Вечером буду пробовать готовить куриное филе в апельсиновом маринаде

 

Ух ты! Как красиво и просто!