Рататуй с курицей

  1. Iiidopsj

    Iiidopsj Булыгина Анюта

    Регистрация:
    22 янв 2017
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Усть-Каменогорск

    Рататуй – это рагу из овощей, которое традиционно готовят во Франции. Это даже не закуска – это полноценное блюдо, которое отлично послужит в качестве сытного обеда.

    Рататуй с курицей готовьте так: порежьте все овощи и куриное филе кусочками, черри – половинками. Баклажан обильно посыпьте солью и отставьте на 10 минут, затем промойте. Пассируйте лук и чеснок в оливковом масле, добавьте курятину и обжаривайте 5 минут. Затем выложите на сковороду баклажан, цуккини и болгарский перец. Перемешайте и обжаривайте 2 минуты. Далее добавьте половинки помидор черри, томатную пасту, соль, сахар, перец, прованские травы, овощной бульон. Перемешайте и тушите под крышкой 15 минут. При подаче посыпьте измельченной зеленью. Приятного аппетита!

    Количество порций: 5

    Непростой рецепт рататуя с курицей домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 1 ч. Содержит всего 32 килокалорий.


    Рататуй с курицей
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 1 ч
    • Количество калории: 32 килокалорий
    • Количество порций: 5 порций
    • Повод: На обед
    • Сложность: Непростой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Горячие блюда, Рататуй

    Ингредиенты на пять порций

    • Куриное филе — 200 Грамм
    • Томатная паста — 100 Грамм
    • Овощной бульон — 100 Миллилитров
    • Баклажан — 1 Штука
    • Цуккини — 1 Штука
    • Болгарский перец — 1 Штука
    • Лук — 1 Штука
    • Помидор черри — 5 Штук
    • Чеснок — 1 Зубчик
    • Сахар — 1 Чайная ложка
    • Прованские травы — 1 Чайная ложка
    • Оливковое масло — 2 Ст. ложки
    • Соль, перец — По вкусу
    • Зелень — По вкусу

    Пошаговое приготовление

    1. Порежьте баклажан, посолите и оставьте на 10 минут.
    2. Порежьте остальные овощи – цуккини, болгарский перец, лук и чеснок.
    3. Также нарежьте куриное филе.
    4. Пассируйте лук и чеснок в оливковом масле, затем добавьте курятину и обжаривайте 5 минут.
    5. Затем выложите на сковороду промытые кусочки баклажана, цуккини и болгарский перец. Перемешайте и обжаривайте 2 минуты.
    6. Далее добавьте половинки помидор черри, томатную пасту, соль, сахар, перец, прованские травы, овощной бульон. Перемешайте и тушите под крышкой 15 минут. При подаче посыпьте измельченной зеленью. На гарнир можно приготовить рис или макароны.


     
    Scxaypbfa нравится это.
  2. Кондыкова Н

    Кондыкова Н Кондыкова

    Регистрация:
    7 янв 2017
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    33
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Сочи

    @Iiidopsj, умничка!
    Какой аппетитный рецептик рататуя с курицей сварганила.
    Попробуем с большим удовольствием!
     
    muntyanu95 нравится это.
  3. Behuooa

    Behuooa Джульетта Ц

    Регистрация:
    21 янв 2017
    Сообщения:
    44
    Симпатии:
    21
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Ижевск

    Так все аппетитненько выглядит, нашла здесь рецепты как делать рататуй с курицей, купила все продукты, думаю получится, а нет...
    Но мы решили, что "первый блин комом", но кушать можно было. :D:D