Шпинат, тушеный в кокосовом молоке

  1. Хандожко Л

    Хандожко Л Хандожко Люда

    Регистрация:
    17 дек 2016
    Сообщения:
    57
    Симпатии:
    63
    Баллы:
    18
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Челябинск

    Простой рецепт шпината, тушеного в кокосовом молоке домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 308 килокалорий.


    Шпинат, тушеный в кокосовом молоке
    • Время подготовки: 14 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 308 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Основные блюда, Вегетарианская еда

    Ингредиенты на две порции

    • Оливковое масло 1 столовая ложка
    • Морская соль по вкусу
    • Вяленые помидоры 1 штука
    • Кокосовое молоко ½ банки
    • Свежие листья шпината 400 г
    • Свежий имбирь 1 столовая ложка

    Пошаговое приготовление

    1. Имбирь мелко нарубить и обжарить на оливковом масле в течение 30 сек.
    2. Добавить измельченный помидор, обжарить в течение 1 мин.
    3. Добавить шпинат, посолить. Тушить около 2 мин., пока шпинат не станет мягким.
    4. Влить кокосовое молоко и тушить на медленном огне, пока большая часть жидкости не испарится.


     
    s_sonya, Марианна_Ш и Гаврилей Л нравится это.