Смузи Дачное утро

  1. sikora92

    sikora92 Сикора Полли

    Регистрация:
    29 дек 2016
    Сообщения:
    34
    Симпатии:
    13
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кемерово

    Простой рецепт смузей Дачное утро домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 5 минут. Содержит всего 293 килокалорий.


    Смузи Дачное утро
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 5 минут
    • Количество калории: 293 килокалорий
    • Количество порций: 2 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Другие

    Ингредиенты на две порции

    • Хлопья овсяные (цельнозерновые) «Мистраль» — 2 ст. л.
    • Сахар коричневый «Демерара» «Мистраль» — 2 ст. ложки
    • Клубника — 100 гр
    • Черешня — 100 гр
    • Ряженка — 300 мл
    • Мята — 1 веточка

    Пошаговое приготовление

    1. Клубнику и черешню моем, чистим, удаляем косточки (из черешни). Ягоду по необходимости режем.
    2. Берём сахар коричневый «Демерара» «Мистраль» и хлопья овсяные (цельнозерновые) «Мистраль». В стакан блендера кладём ягоду, хлопья и сахар.
    3. Наливаем холодную ряженку или любой любимый кисломолочный продукт, измельчаем, взбиваем блендером.
    4. Добавляем листики мяты, ещё раз измельчаем - взбиваем.
    5. Подаём смузи сразу холодным, украшаем мятой и черешней.
    6. Приятного аппетита!


     
    Aknlevdwo нравится это.
  2. blayd

    blayd Member

    Регистрация:
    6 дек 2016
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    29
    Баллы:
    18

    очень вкусный рецепт!!! Спасибо, забрала в закладки, на днях буду готовить)))
     
  3. Ouowgxooo

    Ouowgxooo Элла А

    Регистрация:
    21 дек 2016
    Сообщения:
    37
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    8
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Кобрин

    Красиво, вкусно, класс просто!
     
  4. rbsorl

    rbsorl New Member

    Регистрация:
    13 ноя 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3

    Спасибо дорогуша чувствую рецепт смузей дачное утро станет любимкой
    хочу хочу