Простой рецепт рыбы под маринадом домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 57. Содержит всего 129 килокалорий.Время подготовки: 11 минутВремя приготовления: 57Количество калории: 129 килокалорийКоличество порций: 4 порцииСложность: Простой рецептНациональная кухня: Домашняя кухняТип блюда: Заготовки на зимуИнгредиенты на девять порцийфиле трески по вкусуморковь по вкусулук по вкусумука для обжарки рыбы по вкусутомат - паста по вкусусоль по вкусуспеции по вкусуПошаговое приготовлениеМорковь трем на крупной терке, лук режем.и тушим их в небольшом воды, почти до готовности.За пару минут до готовности добавляем пару ложек томатной пасты, специи, зелень.Одновременно с этим жарим на большом огне рыбу, предварительно обваляв ее в небольшом количестве муки.Маринад и рыба будут готовы. Выкладываем на дно кастрюли немного маринада, потом выкладываем сверху рыбу, а на нее - маринад, в большом количестве. Если рыбы много, то выкладывайте просто слоями.Запомните, маринада мало не бывает!!!Лучше дать рыбе настоятся часиков 4-5. Можно потушить все вместе минут 5. Я просто оставила на остывающей конфорке.
