Рыба, запеченная в конверте

Очень простой рецепт рыбы, запеченной в конверте домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 40 минут. Содержит всего 321 килокалорий.

• Время подготовки: 12 минут
• Время приготовления: 40 минут
• Количество калории: 321 килокалорий
• Количество порций: 2 порции

• Сложность: Очень простой рецепт
• Национальная кухня: Домашняя кухня
• Тип блюда: Вторые блюда

Ингредиенты на две порции

• - Стейки нерки (или любой другой рыбы)
• - Морковь, зеленый горошек, кабачки, лук, помидоры, др. овощи - в любом соотношении
• - лимонный сок
• - соль
• - оливковое масло

Пошаговое приготовление

1. Рыбные стейки сбрызнуть лимонным соком, уложить на лист пергамента.
2. Туда же положить любые овощи, которые у вас оказались под рукой.
3. Посолить, поперчить чуть добавить оливкового масла, закрыть лист пергамента другой его половиной, сложить со всех сторон наподобие конверта.
4. Каждый конверт - 1 порция.
5. Поместить в духовку минут на 25 и запекать при температуре 180 С.

 

Kmoaioal, отличный рецепт рыбы, запеченной в конверте, все ингредиенты любимые.