Телятина с апельсинами

  1. ТоняУ

    ТоняУ Учеватова Тоня

    Регистрация:
    17 янв 2017
    Сообщения:
    28
    Симпатии:
    26
    Баллы:
    13
    Пол:
    Женский
    Адрес:
    Омск

    Простой рецепт телятины с апельсинами домашней кухни. Пошаговый рецепт домашней кухни с фото для приготовления дома за 30 минут. Содержит всего 262 килокалорий.


    Телятина с апельсинами
    • Время подготовки: 17 минут
    • Время приготовления: 30 минут
    • Количество калории: 262 килокалорий
    • Количество порций: 4 порции
    • Сложность: Простой рецепт
    • Национальная кухня: Домашняя кухня
    • Тип блюда: Закуски

    Ингредиенты на четыре порции

    • 4 телячих шницеля (по гр. 200)
    • 4 апельсина
    • 0,5 ч. л. тимяна
    • 4 ст. л. апельсинового сиропа
    • 1 ст. л. горчицы
    • перец
    • соль
    • петрушка
    • сахар

    Пошаговое приготовление

    1. Из двух апельсинов выдавить сок, остальные разделить на дольки. Мясо обжарить в растительном масле по 3-4 мин с каждой стороны, поперчить, посолить.
    2. в кастрюльку вылейте апельсиновый сок и сироп, доведите до кипения, добавте тимян, горчицу, дольки апельсина, сахар, соль и перец по вкусу.
    3. На центр блюда выложите мясо, пару долек апельсина, сново мясо. Вокруг полейте апельсиновым сиропом, посыпте рубленой зеленью.


     
    zsebeo нравится это.